Jos lapseni ruokailun yhteydessä haluaa syödä vain yhtä ruokalajia koko ajan, voinko antaa sitä hänelle jokaisella aterialla vai pitäisikö pyrkiä suurempaan ruoan monipuolisuuteen?

Kommentoija 0 Jäsen   Näytä kommentit

Yhteenveto artikkelista

Olen lukenut monia artikkeleita syöttämisestä, ja tiedän, että minun pitäisi antaa 1 v 3 kk:n ikäiselle lapselleni vaihtelevampaa ravintoa. Jos hän tahtoo syödä vain yhtä lajia, esimerkiksi makaroneja ja ketsuppia, pitäisikö hänen saada vain sitä? Hän kieltäytyy syömästä kaikkea muuta valmistamaani. Vai pitäisikö hänen olla syömättä ja saada vaikka välipalaa myöhemmin? Lukemissani artikkeleissa ei kukaan käsittele tätä asiaa.

Olen lukenut monia artikkeleita syöttämisestä, ja tiedän, että minun pitäisi antaa 1 v 3 kk:n ikäiselle lapselleni vaihtelevampaa ravintoa. Jos hän tahtoo syödä vain yhtä lajia, esimerkiksi makaroneja ja ketsuppia, pitäisikö hänen saada vain sitä? Hän kieltäytyy syömästä kaikkea muuta valmistamaani. Vai pitäisikö hänen olla syömättä ja saada vaikka välipalaa myöhemmin? Lukemissani artikkeleissa ei kukaan käsittele tätä asiaa.

Pienten lasten ruokailuun liittyvät oikut ja lakot ovat tavallinen ongelma.

Kun lapsi on syönyt makaroneja ja ketsuppia useita viikkoja, ei hän äkkiä haluakaan syödä niitä lainkaan.

Toisaalta lapsi syö nyt ruokailun aikana sormin jäisiä herneitä tai– vihannesta, joka aiemmin työnnettiin pois lautaselta.

Vanhempien ongelmana on tietää, kuten sanoit, pitääkö lapsen antaa saada tahtonsa läpi vai ei, ja kuinka nälkäiseksi lapsen voi jättää.

Tähän lapsen ruokailuun ja ruokailutottumuksiin liittyvään kysymykseen ei ole olemassa mitään yksinkertaista vastausta.

Ohessa joitakin suuntaviivoja ruokailutottumuksista:

• Kaikkien pöydän ääressä istuvien pitää syödä perheateriat. Vanhempien tehtävänä on valvoa ruoan monipuolisuutta ja tarjota terveellisiä aterioita, ei ottaa vastaan yksittäisiä tilauksia. Lapsi saa sitten ruokailun aikana valita, miten paljon ja mitä ruokaa hän voi syödä. Jos 1 v 3 kk:n ikäinen tyttäresi haluaa syödä vain leipää, anna hänen tehdä niin.
• Ellei lapsi syö mitään jollakin aterialla, hän on nälkäinen seuraavalla tai sitä seuraavalla kerralla. Arvelisin, että tyttösi on aktiivinen ja tuhti lapsi, jolla riittää normaalisti energiaa. Hän ei kuole siihen, vaikka jättäisikin väliin yhden tai kaksi ateriaa.
• Välipalat ovat hyväksi pikkulapsille, jotka tarvitsevat päivän aikana lisäenergiaa. Välipalojen tulee kuitenkin koostua terveellisistä aineksista kuten rusinoista, kokojyväkekseistä, juustokuutioista tai hedelmäpaloista.
• Voit tietenkin joskus laittaa makaroneja ja ketsuppia, jos lapsi mieluiten niitä haluaa. Ei haittaa, vaikka hän söisikin sitä päivälliseksi melkein joka päivä jonkin aikaa. Valvo kuitenkin ruoan monipuolisuutta ja pidä huolta, että panet lapsen ruokailun yhteydessä lautaselle jotakin muuta joka kerta - sormin syötävä ruoka on luultavasti parasta. Näin lapsesi muuttaa ruokailutottumuksiaan jonkin ajan kuluttua.

Ryhmien tagit:

Turvallisuus

Artikkelien tagit:

silmät