Synnytys

Synnytyssuunnitelman viimeistelystä ensimmäiseen supistukseen ja lopulta vauvaasi tutustumiseen synnytyksen jälkeen – täältä löydät, mitä synnytyksessä on odotettavissa.

1 min luku

Sairaalakassin sisältö: pakkaa nämä mukaan

Nyt mennään, oletko valmis? Sairaalakassi on tärkeä, muista pakata nämä mukaan.

Lue lisää...

Synnytys

3 min luku

Apukeinoja synnytykseen

Synnytyksessä käytössäsi on useita kivunlievityskeinoja, kuten rentoutus, hieronta tai epiduraali. Lue lisää.

Lue lisää

2 min luku

Synnytys: tukihenkilö synnytyksessä ja doulan tehtävät

Lue, miten doula voi tukea sinua synnytyksen aikana.

Lue lisää

3 min luku

Vinkkejä synnytykseen: näillä ohjeilla voit helpottaa synnytystä

Perhevalmennuksessa oppimasi rentoutumiskeinot toimivat myös muissa elämänvaiheissa. ~Näin voit hyödyntää niitä imettäessäsi, vanhemmuuden koettelemuksissa ja muissa elämän henkisissä ja fyysisissä haasteissa.~~

Lue lisää