Jatkuvasti pöntöllä? Täysin normaalia raskausaikana!

Tihentynyt virtsaamistarve on yleinen alkuraskauden oire, mutta sitä voi esiintyä myös myöhemmin raskauden aikana, koska kohtusi ja vauvasi kasvavat, mikä aiheuttaa painetta virtsarakkoosi. Tämä voi varmasti olla ärsyttävää, mutta useimmissa tapauksissa ei ole mitään syytä huoleen.

Mikä aiheuttaa tihentyneet vessakäynnit raskauden aikana?

Usein veren suurempi määrä kehossa saa odottavat äidit pissaamaan useammin. Kasvaneen verenkierron käsittelemiseksi munuaisten on tuotettava ylimääräisiä nesteitä, jotka sitten päätyvät virtsarakkoosi. Tässä joitakin useimmiten kysyttyjä kysymyksiä tähän liittyen:

• Mitä pidetään tihentyneenä pissaamisena raskauden aikana? Wc-käynneillä ei ole mitään määritettyä määrää – on vain kyse siitä, että vessassa täytyy käydä useammin kuin normaalisti kävisit.

• Missä vaiheessa raskautta vessassa täytyy alkaa käydä useammin? Tämä vaihtelee jokaisen naisen osalta, mutta saattaa olla, että sinun pitää pissata useammin raskausviikoilta 6–8 alkaen.

• Pitääkö minun käydä pissalla näin usein koko raskauden ajan? Tilanne saattaa helpottua toisella raskauskolmanneksella, mutta se voi palata myöhemmin, kun kasvava vauva painaa enemmän virtsarakkoasi. Kun vauvasi ”laskeutuu” kolmannen raskauskolmanneksen loppupuolella, lisääntynyt paine lantiolla ja virtsarakossa saattaa saada sinut kiirehtimään pissalle entistä useammin.

• Miten usein sinun pitäisi pissata? Aina kun sinun täytyy! On parempi olla pidättämättä.

Vinkkejä raskausajan vessakäynneille

Et voi oikeastaan välttää tiheään tahtiin vessassa käymistä, etkä itse asiassa haluaisikaan: hyvä nesteytys on tärkeää raskauden aikana ja tihentynyt pissaustarve on vain luonnollinen seuraus runsaasta nesteiden juomisesta. Tässä on joitain vinkkejä, jotka voivat helpottaa elämääsi:

• Kallistu eteenpäin, kun pissaat, jotta virtsarakko tyhjenee kunnolla.

• Pyri olemaan juomatta liikaa vettä juuri ennen nukkumaanmenoa estääksesi ylimääräistä vessakäyntiä yöllä.

• Vältä kofeiinia sisältäviä ruokia ja juomia, jotka voivat saada sinut pissaamaan useammin.

• Harjoita lantionpohjan lihaksia. Tämä voi auttaa estämään vuotoja yskiessäsi, niistäessäsi ja nauraessasi sekä ennen synnytystä että sen jälkeen.

• Jos pissasi on tummankeltaista tai oranssia, se saattaa olla nestehukan oire − yritä lisätä nesteiden saantiasi, kunnes pissasi on taas normaalia vaaleankeltaista.

Voiko vessassa ravaaminen olla merkki ongelmasta?

Tässä täytyy kiinnittää huomiota siihen, täytyykö sinun käydä pissalla tavallista useammin raskauden aikana JA onko sinulla jotain muita oireita:

Virtsatieinfektio (VTI): Saatat tuntea kivuliasta polttelua pissatessasi, sinulla on kuumetta, sameaa virtsaa tai huomaat verta wc-käynnillä. Saatat myös tuntea voimakkaan virtsaamistarpeen, mutta vain muutama pisara tulee ulos. Raskaana olevilla naisilla on lisääntynyt virtsatieinfektioiden riski viikoilla 6–24, koska kasvava kohtu voi aiheuttaa painetta virtsateihin ja siten lisätä bakteeritulehdusten riskiä. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos epäilet virtsatieinfektiota, koska se vaatii hoitoa – usein antibiootteja.

Raskausdiabetes: Joskus vessassa ravaaminen voi olla merkki raskausdiabeteksesta. Tämä diabeteksen muoto on yleensä tilapäinen ja se todetaan pienellä prosentilla odottavia äitejä. Yleensä raskausdiabetes testataan raskausviikoilla 24–28, jos tulevalla äidillä on riskitekijöitä kuten ylipainoa. Hoidettuna siitä ei ole yleensä haittaa vauvan terveydelle ja se häviää tavallisesti synnytyksen jälkeen. Jos sinulla on oireita, kuten tihentynyt tarve käydä pissalla ja sen lisäksi jatkuvaa janoa, pahoinvointia tai väsymystä, ota yhteyttä lääkäriisi.

Vaikka jatkuva pöntöllä istuminen voi ärsyttää, muista että tämä on vain väliaikaista. Kun vauva on syntynyt, voit keskittyä vaippojen vaihtamiseen omien vessakäyntien sijaan.