Taaperon ravitsemus: omien valintojen tekeminen
Tarjoa lapsellesi ravitsevia ruokia ja anna hänen ottaa niitä itse. Hän ei tarvitse enää soseutettuja ruokia. Itse asiassa jos annat hänelle ruokia, joita saa pureskella ennen nielemistä, hän oppii lisää syömisestä. Samalla myös hänen makumaailmansa laajenee.
Anna lapsesi valita
Taaperoikäisen ruokahalu ja kasvu tasoittuvat usein toisen elinvuoden aikana. Anna lapsesi valita oma ruokansa siitä, mitä koko perhe syö, mutta vältä lisättyä suolaa.
Hyödyllinen vinkki
Tee aterioista rento, sosiaalinen hetki, joka auttaa lastasi oppimaan hyviä ruokailutottumuksia. Yritä rentoutua ruoka-aikaan. Vältä vertailevia kommentteja, kuten ”Katso isosiskoasi, hän rakastaa kasviksia”. Lapsesi painostaminen saa hänet taatusti vetäytymään ja voi johtaa jopa syömishäiriöihin. Lapsesi syö, kun hän on nälkäinen.