Lapsen uni: univaikeudet ja yleiset häiriötekijät

Lapsen uni: univaikeudet ja yleiset häiriötekijät

Opittuaan uusia taitoja, kuten seisomaan ja kävelemään, lapsesi vakiintunut unirytmi saattaa muuttua. Päiväunet voivat muuttua epäsäännöllisemmiksi, ja lapsi saattaa heräillä öisin useammin. Lapsi saattaa nousta ylös sängyssään, mutta se on tavallista. Kun kävelemisen uutuudenviehätys katoaa, lapsen unirytmi tasoittuu jälleen. Laita lapsi sänkyynsä päiväuniaikaan, mutta älä huolestu, jos hän ei nukahda.

Yöunet
Yöunien häiriintyminen on vielä todennäköisempää. Voit auttaa lastasi nukahtamaan uudelleen olemalla rauhallinen mutta päättäväinen ja noudattamalla kaikkia tuttuja rutiineja. Anna lapsen yrittää nukahtaa itsekseen noin 10 minuutin ajan. Jos lapsesi ei nukahda, mene lapsen luokse ja rauhoita häntä, ja poistu sitten paikalta.

Ruokailu
Lapsen syömisessä voi myös tapahtua muutoksia. Saattaa olla, että lapsi ei syö juuri mitään yhdellä aterialla, ja seuraavalla hän syö enemmän kuin sinä. Lapsi tasapainottaa kyllä ravinnontarvettaan, kunhan et kiinnitä siihen suurta huomiota. Tarjoa lapselle energiapitoisia välipaloja aterioiden välissä.

Saatat pitää myös: