Neuvoja tuoreille äideille: omaa aikaa
Tuoreena äitinä sinun voi olla vaikeaa löytää aikaa itsellesi. Seuraavassa muutamia vinkkejä:
Ole realistinen Aseta itsellesi tavoitteita eri aikaväleille ja etene pienin askelin harppausten sijaan. Lyhyen, keskipitkän ja pitkän aikavälin tavoitteet pitävät motivaatiota yllä ja auttavat pääsemään lopputulokseen.
Varaa aikaa liikunnalle Hyvään kuntoon pääseminen on tärkeä tavoite lähes kaikille. Se on myös hankalimpia saavuttaa, erityisesti tuoreille äideille. Jotta tavoitteen saavuttaminen olisi helpompaa, voit jakaa sen lyhyen, keskipitkän ja pitkän aikavälin tavoitteisiin.
Elä enemmän itseäsi varten Tämä saattaa kuulostaa kummalliselta, kun talossa pieni vauva, mutta tämän lupauksen tekeminen voi auttaa sinua viettämään enemmän aikaa lapsesi kanssa. Kun voit toimia niin kuin haluat, voit viettää aikaa perheesi kanssa omalla ajallasi omien ehtojesi mukaisesti.
Priorisoi Hyödynnä sovellusta, suurta kalenteria tai vaikka muistivihkoa aikataulujen ja suunnitelmien tekemiseen. Kun olet kirjannut kaikki velvoitteesi paperille, näet, kannattaisiko sinun luopua jostakin.
LISÄTIETOJA Äitinurkkaus
Ruokaostoksilla lasten kanssa
Pienellä suunnittelulla ja oikeilla valinnoilla kauppareissu lasten kanssa onnistuu.
Lue lisää
Rokotukset ja muut toimenpiteet: näin tuet lasta
Rokotuksilta, verikokeilta ja muilta toimenpiteiltä ei voi välttyä. Näin voit auttaa lastasi näissä tilanteissa. Lue lisää.
Lue lisää
Naarmut polvissa, haavat ja mustelmat: pienten vammojen hoito
Lapset kolhivat itseään leikkiessään. Lue, miten hoidat pienet naarmut ja haavat ja milloin on aihetta lähteä lääkäriin.
Lue lisää
Puuhaa taaperolle: itsetehdyt kortit
Haluatko lähettää omaperäisiä kortteja? Näillä vinkeillä korttisi erottuvat muista.
Lue lisää
Hyvän lastenvahdin löytäminen
Kaipaatko enemmän aikaa itsellesi? Perustakaa äitirinki. Näin se toimii.
Lue lisää
Ideoita perhelomalle
Lapsesi haluaa rakentaa hiekkalinnoja, mutta sinä kaipaat nähtävyyksiä ja rentoutumista. Näillä vinkeillä suunnittelet hauskan perheloman.
Lue lisää
Kaikki kuvaan: perhekuvat lapsen kanssa
Ottaisitteko kuvia koko perheestä? Antakaa kuvaaminen jonkun toisen tehtäväksi.
Lue lisää
Lastenhoito-ohjeita isovanhemmille
Kun isovanhemmat hoitavat lasta, he osaavat hemmottelun, mutta saattavat tarvita muutamia turvallisuusvinkkejä.
Lue lisää
Muihin äiteihin tutustuminen
Tuoreena äitinä muihin äiteihin tutustuminen kannattaa.
Lue lisää
Perheen rutiinien ja perinteiden luominen
Päivittäiset rutiinit tuovat lapselle turvaa. Perinteiden vaaliminen on myös tärkeää. Lue lisää.
Lue lisääRuokaostoksilla lasten kanssa
Pienellä suunnittelulla ja oikeilla valinnoilla kauppareissu lasten kanssa onnistuu.
Lue lisääRokotukset ja muut toimenpiteet: näin tuet lasta
Rokotuksilta, verikokeilta ja muilta toimenpiteiltä ei voi välttyä. Näin voit auttaa lastasi näissä tilanteissa. Lue lisää.
Lue lisääNaarmut polvissa, haavat ja mustelmat: pienten vammojen hoito
Lapset kolhivat itseään leikkiessään. Lue, miten hoidat pienet naarmut ja haavat ja milloin on aihetta lähteä lääkäriin.
Lue lisääPuuhaa taaperolle: itsetehdyt kortit
Haluatko lähettää omaperäisiä kortteja? Näillä vinkeillä korttisi erottuvat muista.
Lue lisääHyvän lastenvahdin löytäminen
Kaipaatko enemmän aikaa itsellesi? Perustakaa äitirinki. Näin se toimii.
Lue lisääIdeoita perhelomalle
Lapsesi haluaa rakentaa hiekkalinnoja, mutta sinä kaipaat nähtävyyksiä ja rentoutumista. Näillä vinkeillä suunnittelet hauskan perheloman.
Lue lisääKaikki kuvaan: perhekuvat lapsen kanssa
Ottaisitteko kuvia koko perheestä? Antakaa kuvaaminen jonkun toisen tehtäväksi.
Lue lisääLastenhoito-ohjeita isovanhemmille
Kun isovanhemmat hoitavat lasta, he osaavat hemmottelun, mutta saattavat tarvita muutamia turvallisuusvinkkejä.
Lue lisääLiity Pampers-klubiin ja saat:
- PAMPERS-KUPONKEJA
- TYÖKALUJA JA TESTEJÄ
- VINKKEJÄ VANHEMMILLE
PAMPERS-KUPONKEJA
TYÖKALUJA JA TESTEJÄ
VINKKEJÄ VANHEMMILLE