Vauvan uniongelmat: näin saat pienokaisesi unten maille

Vain harvat lapset käyvät nukkumaan täysin ongelmitta. On harvinaista, että lapsi nukahtaisi omaan sänkyynsä ilman toistuvia kehotuksia ja sääntöjen opettelua. Lapsen nukahtamisongelmiin voi tarttua monella tavalla.

Lyhyet iltarutiinit Alle puoli tuntia on ihanteellinen iltarutiinien kesto, sillä se auttaa lasta rauhoittumaan ja nukahtamaan. Jos rutiinit kestävät pidempään tai ovat liian monimutkaiset, lapsi vain villiintyy eikä malta rauhoittua. Pään hakkaaminen ja itsensä keinuttaminen Pienet lapset hakevat usein unta rytmisillä ja toistuvilla liikkeillä. Tavallisinta tällainen käytös on alle 1-vuotiailla. Lapsi saattaa hakata päätään muutamasta minuutista puoleen tuntiin tai pidempäänkin, mutta hän tuskin vahingoittaa itseään. Näin voit auttaa lasta:

• Siirrä lapsen sänky pois seinän vierestä.

• Pane sängyn jalkojen alle kumiset tassut, jotta sänky ei pääse liikkumaan ja pitämään ääntä. Pane sängyn alle paksu matto.

• Pehmusta sängyn yläosa. Kiinnitä pehmuste siten, ettei se pääse putoamaan lapsen päälle tai auta häntä kiipeämään sängystä. Kiinnitysnyörien tulisi olla alle 15 cm:n pituisia.

• Vältä lapsen luo menemistä. Läsnäolosi saattaa vahvistaa käytöstä, kun lapsi huomaa saavansa huomiota.

Painajaiset Kun lapsi oppii puhumaan, hän alkaa nähdä unia. Pienet lapset eivät yleensä muista uniaan, edes niitä, joihin he heräävät. Jos lapsellasi on toistuvia painajaisia, käänny neuvolan puoleen. Eroahdistus Vanhemmistaan erossa olemisesta ahdistunut tai pitkään perhepedissä nukkunut lapsi voi siirtyessään omaan sänkyyn tarvita erityishuomiota. Pane patja vanhempien sängyn viereen lattialle ja palkitse lasta sitä mukaa kuin hän siirtyy lähemmäs omaa vuodettaan.