Lapsen ravinto: anna lapsen valita

Tässä iässä taaperon tulisi antaa tehdä mahdollisimman paljon päätöksiä asioista, joista hän voi päättää, kuten omasta syömisestään. Tarjoa lapselle ravitsevaa ruokaa ja anna lapsen päättää, kuinka paljon hän syö. Lapsen ruokaa ei tarvitse enää hienontaa. Kun tarjoat lapselle pureskeltavaa ruokaa, se kehittää hänen suutaan ja laajentaa lapsen makutottumuksia.

Anna lapsen valita Taaperonruokahalu ja kasvu tasoittuvat yleensä lapsen toisen ikävuoden aikana, joten lapsesi ei tarvitse yhtä paljon ruokaa kuin aikaisemmin. Anna lapsen valita, mitä hän haluaa syödä koko perheelle tarjotulla aterialla, mutta älä lisää lapsen ruokaan suolaa. Mietitkö, mitä lapsesi tulisi syödä? Etsi vinkkejä ja ehdotuksia.

Vinkki: Tee ruokailuista rentoja, yhteisiä hetkiä, joiden aikana lapsi oppii hyviä ruokailutottumuksia. Yritä suhtautua syömiseen rennosti. Vältä esimerkiksi isomman ja pienemmän sisaruksen syömisen vertailua. Lapsen painostaminen ei auta ja voi jopa johtaa syömishäiriöön. Taapero syö, kun hänellä on nälkä.